Mama & Baby Yoga - 6x im September/Oktober

Bring dein Baby mit ins schöne Studio am Burtscheider Waldrand und genieße eine erfrischende Yogaeinheit, die dich in der Rückbildung und der Selbstfürsorge und Entspannung unterstützt: Wir trainieren sanft den Beckenboden und stärken achtsam die Muskulatur. Es wird Zeit zum bewussten, tiefen Atmen und Entspannen geben. Dein Baby wird dabei liebevoll in die Yogaübungen integriert.

Finde über Yoga zurück in Stabilität, Leichtigkeit und deinen Rhythmus, mach Platz in dir für Dankbarkeit und stärke die Verbindung mit deinem Baby.

Freu dich auch auf den Austausch und die besondere Energie im Raum.

Teilnehmen kannst du ab 8 Wochen nach der Geburt und bis dein Baby krabbelt.

Der Fokus in diesem Kurs liegt auf euch als Team, es ist kein Kurs, der sich nur an die Mütter richtet und die Babys mitgebracht werden dürfen. Die Babys sind die gesamte Zeit über Teil einer gemeinsamen Zeit zu zweit.