Begin To Flow - Uplevel

Uplevel your Practice - Geeignet für Anfänger:innen mit Vorkenntnissen.

Du hast bereits an unserer absoluten Beginner-Kursreihe Begin To Flow für Anfänger:innen teilgenommen? Du hast bereits erste Yoga-Vorkenntnisse, fühlst dich aber noch als Beginner und wünscht dir eine anfängergerechte Anleitung und Ausrichtung? Oder du hast eine längere Auszeit gehabt und willst deine Basics wieder auffrischen, bevor du unserer offenen Klassen besuchst? Dann ist dieser Yogakurs das richtige für dich.

Diese achtteilige Kursreihe ist die Fortsetzung von Begin To Flow für Anfänger:innen. Du hast bereits die Basics der wichtigsten Asana-Gruppen (so nennt man die Haltungen im Yoga) kennengelernt. Jetzt vertiefen wir schrittweise deine Kenntnisse aus Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Balance- und Umkehrhaltungen sowie Standpositionen. Die Sonnengrußvarianten begleiten uns weiterhin, und du lernst Bewegung und Atmung immer mehr miteinander zu verbinden. Meditation und erste Atemübungen finden ebenfalls ihren Platz. Freu' dich auf eine ganzheitliche Yogapraxis! Ziel des Kurses ist es, eine solide Grundlage für deine Praxis zu schaffen, und die grundlegenden Ausrichtungsprinzipien der Asanas zu erlernen und zu vertiefen. Nach dieser Kursreihe fühlst du dich sicher und wohl, unsere offenen Yogaklassen zu besuchen.

Termine:

• Montags, 17.45 bis 19.00 Uhr
• 30. Januar bis 27. März 2023 (außer am 13.03.2023)

Bitte beachte, dass der Kurs erst ab einer Mindestteilnehmerzahl von sieben Personen stattfindet. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird dir natürlich die volle Kursgebühr zurückerstattet.