Kurs - Yoga für alle - in Präsenz ab Donnerstag, den 31. August 2023

Yoga für alle

Dieser Yogakurs richtet sich an alle, unabhängig vom Alter, den körperlichen Fähigkeiten und dem Erfahrungslevel. Sie setzt sich aus verschiedenen Yogastilen und Praktiken zusammensetzen und bietet eine breite Palette von Vorteilen für den Körper und den Geist.

Die Inhalte des Kurses umfassen:

- Atemübungen (Pranayama) zur Entspannung und Steigerung der Sauerstoffzufuhr

- Körperhaltungen (Asanas) zur Verbesserung der Flexibilität, Stärkung der Muskeln und Verbesserung der Körperhaltung

- Kleine Meditation und Entspannungstechniken zur Stressreduktion

Die Wirkugen können sehr vielfältig sein:

- Reduzierung von Stress

- Verbesserung der Flexibilität, Balance und Körperhaltung

- Stärkung der Muskeln und Verbesserung der körperlichen Fitness

- Verbesserung der Atmung und Sauerstoffzufuhr

- Verbesserung der Konzentration und des geistigen Wohlbefindens

Wichtig zu beachten ist, dass jeder Körper anders ist. Bei akuten und chronischen Beschwerden und Einschränkungen, kläre bitte deine "Yogatauglichkeit" ärztlich ab.

Wenn du Fragen hast, melde dich einfach vorab.

Der Kurs kann als Präventionskurs bei den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Voraussetzung für die Bezuschussung ist die mindestens 80%-ige Teilnahme an einem Kurs - also mindestens 7 von 8 Einheiten. Der yogaklub kann keine Gewähr zur Bezuschussung übernehmen.

Verpasste Einheiten: Bis zum Ende eines Kurses kann maximal eine verpasste Einheit in dem Kurs sonntags um 10 Uhr in Präsenz oder in einem der zahlreichen Online-Kurse nach Absprache nachgeholt werden. Verpasste Einheiten können nicht ausbezahlt oder im Folgekurs drangehängt werden. Nach Kursende ist kein Nachholen mehr möglich. Das gilt leider auch im Krankheitsfall.

Am Donnerstag, den 14. September findet kein Kurs statt.

Preis:

Regulär 120 € für 8 Termine

Ermäßigt: 105 € für 8 Termine