Rückbildung am Vormittag (mit Kind)

Ziel der Rückbildungsgymnastik ist die Neufindung im Körper nach der Geburt.

Dazu gehören Stabilität der Rumpfmuskulatur und vor allem auch das Gespür für die durch die Geburt geschwächten Beckenbodenmuskulatur wieder zu erlangen. Durch gezielte Übungen wird der Beckenboden gekräftigt und Du lernst, ihn bewusst im Alltag einzusetzen. Körperübungen dehnen und kräftigen Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskulatur. Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Wir empfehlen die Teilnahme frühestens ab sechs Wochen nach der Geburt, daher ist die Anmeldung erst nach der Geburt des Kindes möglich.

Der Kurs muss bis zum neunten Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein, dann übernimmt die gesetzl. Krankenkasse die Kosten für 10 Stunden Rückbildung.*

Über unser Buchungssystem buchst Du unser Nestglück Serviceticket (IGEL-Leistung). Die Kosten für das Serviceticket sind nicht bei der Krankenkasse einreichbar.

Unsere Rückbildungskurse finden – je nach Coronaverordnung live oder online – in unseren neuen Praxisräumen in Hildesheim statt!

*Falls Du privat versichert bist, musst Du die Übernahme der Kosten mit Deiner Versicherung abklären.