Yin Yoga Basics (25h)
Yoga
Ausbildung
@ Yogibar Akademie
Yin Yoga Basics
Yin Yoga ist ein Yoga der Stille, des Empfangens, der Hingabe, des weiblichen Aspekts. Durch das lange verweilen in den Positionen, kommt das Nervensystem zur Ruhe, Stress wird abgebaut und die Regeneration gefördert. Du lernst die Teilnehmer in die Stille zu führen und sie in die Wahrnehmung und dem Beobachten der eigenen Gedanken und Gefühle zu halten, die durch die Positionen ausgelöst werden. Wir schauen uns die Grundprinzipien von Yin und Yang auf Grundlage des Doaismus näher an, um diese ganz bewusst in die Praxis aufzunehmen und gezielt im Sequenzing anwenden zu können.
Du bekommst eine Einführung in die Yin Yoga Anatomie, um die Beziehung von Yin und Yang auch im Körper zu verstehen. Dabei geht es um das komplexe Zusammenspiel der Grundstruktur, der Muskelschicht, der Faszien/dem Bindegewebe und der Bewegung von Energie durch das Meridianen System. Dieses Wissen nutzen wir, um zu verstehen, wie die Yin Positionen den Energiefluss im Körper beeinflussen. Wichtige Bestandteile der Yin Yoga Einführung sind die einzelnen Yin Positionen und deren Wirkung auf unseren physischen Körper, Emotionen und auf unser Energiesystem.
Inhalt:
Yin Yoga Praxis
Taoistische Philosophie
Energielehre und die fünf Elemente (Meridiane – TCM)
Einfluss auf Faszien/Bindegewebe
Yin Positionen
Einsatz von Hilfsmittel
Sequenzen erstellen
Methodik und Didaktik zum Unterrichten von Yin Yoga
Datum
Begann am Freitag, 23. September 2022
Mehrere Termine
Ort
Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin
Lehrer:in
Anja
Über
Preise
290,00 € | Einzelticket |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
23.09.2022 | 18:30 - 21:30 | Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin | Anja |
24.09.2022 | 09:15 - 16:45 | Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin | Anja |
25.09.2022 | 09:15 - 16:45 | Käthe-Niederkirchner-Straße 9, 10407 Berlin | Anja |
Anbieterinfos
Bewertungen
5
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Stornierungsbedingungen
Die Teilnahme am Modul kann bis 60 Tage vor Beginn storniert werden.
Yin Yoga Basics (25h)
Datum
Begann am Freitag, 23. September 2022
Mehrere Termine
Anja
Lehrer:in