Dein Leben kann Medizin sein! mit Yvonne El-Rikabi - TherYo health program® Modul 3
Yoga
Ausbildung
@ PurKarma Yogabensheim
*Nur für Frauen*
Im dritten Modul des TherYo health program® lernst du, wie du deine innere Uhr mit Bezug zur Chronobiologie nutzen kannst, um z. B. Gewicht zu verlieren oder dein Training zu optimieren. Außerdem erfährst du, wie du deine Regeneration förderst und einen gesunden Schlafrhythmus findest.
Lerne unterstützende Maßnahmen kennen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Erfahre, wie du andere Menschen inspirieren kannst, wieder bewusster und mit einer klaren Routine mehr Vitalität und Leichtigkeit zu leben.
Dieses Modul kann unabhängig von den anderen Modulen einzeln gebucht werden.
Hier findest du eine Übersicht der Inhalte von Modul 3:
Was steckt hinter dem Begriff Chronobiologie?
Schlaf – Nutze deine innere Uhr!
Architektur des Schlafs
Rezepte für einen erholsamen Schlaf
Unsere innere Uhr: der Schlaf als Wunderdroge
Die Wirkung ätherischer Öle und deren Anwendung
Wie verbessern wir unsere Regeneration?
Wie wirkt sich Stress auf unser Immunsystem aus?
Wie vermeiden wir Entzündungen im Körper
Minimale Veränderung mit maximaler Wirkung
Wie etabliere ich bessere Gewohnheiten?
Wie gestalte ich mein Umfeld - Auslösereize für gesunde Gewohnheiten
Tagesroutine - Einfache Tipps um eine optimale Routine zu etablieren
Hatha – Entspannung und Bewegung zur richtigen Zeit
Wie Bewegung Langlebigkeit fördert
10.000 Schritte am Tag - warum?
Werde stärker! Warum Muskelkraft so wichtig ist für unsere Gesundheit
Vorteile eines Krafttrainings und Beispiele aus dem Yogaunterricht
Kraft – Ausdauer die perfekte Kombination
Yoga & Ayurveda im Unterricht
Wir können unser Leben verändern, indem wir uns nicht nur auf das Ziel konzentrieren, sondern vielmehr auf die Reise!
Warum nimmst du dir nicht ein paar Minuten Zeit, um deine Gesundheit zu planen?
Wo befindest du dich heute? Wie geht es dir ganzheitlich? Betrachte dabei deine körperliche sowie deine mentale Verfassung.
Was war los in den letzten Jahren deines Lebens?
Welchen Bereich deiner Reise möchtest du mit Hilfe des TherYo health program verändern?
Welche täglichen Schritte hast du bereits unternommen und wie könntest du die weniger hilfreichen Gewohnheiten durch neue Gewohnheiten ersetzen?
Veränderung ist leicht, wenn du schrittweise den Weg deiner Reise neu bestimmst.
Du möchtest mehr wissen?
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Die Checkliste für eine powervolle Morgenroutine findest du hier.
Auf meiner Website findest du weitere Informationen zu meinem TherYo health program®. Sehr gerne stehe ich dir bei Fragen auch persönlich zur Verfügung: Schreib mir einfach eine Mail an: yvonne(at)purkarma.de
Kosten:
Beitrag pro Modul: 450 Euro
Termin:
Modul 3: 05. - 07. November 2021
Wichtiger Hinweis Das TherYo health program ist ausschließlich für Frauen konzipiert.
Foto: Marc Fippel
Datum
Begann am Freitag, 5. November 2021
Mehrere Termine
Ort
Darmstädter Straße 8, 64625 Bensheim
Lehrer:in
Yvonne
Über
Ausbildung
Preise
450,00 € | TherYo health program: Modul 3 |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
05.11.2021 | 10:00 - 17:00 | Darmstädter Straße 8, 64625 Bensheim | Yvonne |
06.11.2021 | 10:00 - 17:00 | Darmstädter Straße 8, 64625 Bensheim | Yvonne |
07.11.2021 | 10:00 - 15:30 | Darmstädter Straße 8, 64625 Bensheim | Yvonne |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Bis drei Monate vor Beginn des Seminars kannst du gegen eine Aufwandsentschädigung in Höhe von 150 Euro zurücktreten. Bis sechs Wochen vor Beginn ist ein Rücktritt gegen eine Gebühr in Höhe von 50% des jeweiligen Beitrags möglich. Danach ist der gesamte Betrag zu zahlen. Bei Nichterscheinen besteht kein Anspruch auf Rückerstattung der Kursgebühr. Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar-Rücktrittsversicherung.
Bitte habe Verständnis dafür, dass die Teilnahme am Seminar auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko erfolgt.
Änderungen von Zeit und Ort behalten wir uns vor: D. h. der Workshop kann verschoben oder abgesagt werden, falls der Referent erkrankt oder andere zwingende Umstände dies erforderlich machen.
Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB von PurKarma zu:
https://www.yogabensheim.de/kleingedrucktes/agbs/
Dein Leben kann Medizin sein! mit Yvonne El-Rikabi - TherYo health program® Modul 3
Datum
Begann am Freitag, 5. November 2021
Mehrere Termine