25h Yin Yoga Basis Ausbildung TCM Modul mit Wolfgang Riedl

In dieser 25h Yin Yoga Basis Ausbildung TCM lernst Du den physischen und

energetischen Hintergrund dieser reichhaltigen Yoga Praxis. Das Yin Yoga hat u.a. seine

Wurzeln im daoistischen System und der funktionalen Knochenanatomie.

Die Auseinandersetzung mit der chinesischen Medizin (TCM) ermöglicht uns ein tieferes

Verständnis für die Energetik des Körpers und damit die Verbindung zwischen Körper,

Emotionen und mentaler Aktivität zu verstehen und zu harmonisieren. In der TCM ging es

ursprünglich um Prävention, d.h. unsere Energien und Lebensführung so zu gestalten,

dass wir balanciert und harmonisch mit den Wandlungsphasen leben.

Durch diese Ausbildung bekommst Du Werkzeuge in die Hand, die es Dir ermöglichen mit

einem größeren Verständnis Dich selbst und Deine Schüler*innen in dem eigenständigen

Lebensrhythmus zu unterstützen.

In der chinesischen Medizin (TCM) sprechen wir von Qi, was so viel bedeutet wie

Lebensenergie. Diese verläuft in Bahnen, sogenannten Meridianen. Durch das längere

Verweilen in den Yin Positionen werden Energien im Körper aktiv harmonisiert. So wird

wieder ein Gleichgewicht in Körper, Emotionen und mentaler Ebene hergestellt.

Des Weiteren wird die 14 – 10 – 7 der funktionalen Knochen Anatomie von Paul Grilley

vermittelt, so dass ein Verständnis zwischen dem energetischen Körper = Meridiane und

der körperlichen Zuordnung = Muskel und Knochengewebe erfahren und verstanden

werden. Die einzelnen Positionen sind der funktionalen Knochenanatomie, den zwölf

Meridianen und fünf Wandlungsphasen der traditionellen chinesischen Medizin

zugeordnet.

Die Positionen dehnen das Fasziensystem, sprich das Bindegewebe, Gelenke, Bänder

und Sehnen (= Yin), und bringen das Qi – die Lebensenergie – wieder ins Fließen. Wir

mobilisieren dabei unsere Gelenke und stärken das Skelettsystem und werden dadurch im

Körper und Geist flexibler.

Die Ausbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, die Yin Yoga in ihren Unterricht mit

einbauen wollen.

Die Ausbildung ist ebenfalls geeignet für TCMler*innen, Physiotherapeuten*innen, Shiatsu

Praktiker*innen, Tai Chi & Chi Gong Lehrer*innen und für alle Schüler*innen, die ihr

Wissen und Verständnis zur Yin Yoga Praxis erlangen wollen.

Neben der Yin Yoga Praxis sind weitere Inhalte der Yin Yoga Ausbildung unter anderem:

Inhalte:

• Erlerne auf Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die

physiologischen Wirkungen von Yin Yoga auf das Bindegewebe, auf die

Gesundheit der Gelenke, Emotionen und den Verstand.

• Erfahre den Aufbau der Wandlungsphasen (Elemente) und das Grundprinzip

von Yin & Yang für die Yin Yoga Praxis und die Auswirkung auf Dein

persönliches Leben.

• Verstehe, wie der energetische Körper gestärkt wird – mit dem besonderen

Augenmerk auf die Meridiantheorie und die Energie (= Qi).

• Spüre durch die Yin Yoga Praxis, wie Yin Yoga den Yin Aspekten unserem

physischen, energetischen und mentalen Körper zugute kommt.

• Erspüre die wesentlichen Unterscheide der Yin-Sequenzen Holz, Feuer/Metall,

Erde und Wasser.

• Erfahre die Hintergründe der funktionale Knochen-Anatomie - der 14 Knochen

Segmente, 10 Muskelgruppen und 7 Grundhaltungen auf der Grundlage von

Paul Grilley und deren Verbindung zum Meridiansystem.

• Erlerne entsprechende Modifikationen, das Arbeiten mit Hilfsmitteln und

Adjustments.

• Erfahre, wie Du professionelle Sequenzen zusammenstellst auf der Grundlage

der Anatomie, aus drei und vier Wandlungsphasen und bei körperlichen

Einschränkungen.

• Baue maßgeschneiderte Yin Yoga Sequenzen mit der Unterscheidung Anfänger

und Fortgeschrittene in Gruppen-, Workshop-Themen und Einzelstunden auf.

AUSBILDUNGSZEITEN:

Freitag bis Sonntag: 10:00 bis 18:00 Uhr mit jeweils 1h Mittagspause und kleinen

Pausen zwischendurch

BONUS: 3h online Vorbereitungskurs – die Polaritäten des Yin Yoga – GRATIS

BONUS: Yin Yoga Lehrerin Forum – du wirst nach der Ausbildung noch weiter von mir

auf deinem Weg begleitet

Die Ausbildung findet in Illingen statt