Hormonyoga (25h)

Hormonyoga

In diesem Modul geht es um das Hormonsystem und dessen Zusammenhang mit der Yogapraxis. Das Hormonsystem, auch endokrines System genannt, ist ein hochkomplexes Kommunikationssystem, das in unserem Körper alle vitalen physiologischen Funktionen steuert und auf alle anderen Systeme des Körpers Einfluß nimmt, z.B. auf Psyche, Immunsystem, Stoffwechsel und Kreislauf.

Das Hormonsystem stellt neben dem Nervensystem das zweite Informationssystem des Körpers dar. Hormone sind chemische Botenstoffe, die in den Drüsen produziert werden. Oft denken wir an unsere Hormone erst dann, wenn sie aus der Balance geraten sind. Für Stress, Depression oder Diabetes haben wir heute eine hormonbasierte wissenschaftliche Erklärung.

Das Thema hormonelle Balance beschäftigt vor allem Menschen im weiblichen Körper. Es betrifft typischerweise folgende Momente: Menstruationsbeschwerden (PMS), unerfüllten Kinderwunsch oder Wechseljahre. Im Falle von hormonellen Dysbalancen wird in der Regel eine medizinisch hormonelle Therapie verordnet. Durch eine bestimmte, regelmäßige Yogapraxis, können wir dazu beitragen, unserer hormonellen Dysbalancen entgegenzuwirken.