Ruhig, Wach & Frei – Achtsamkeitsmeditation
Yoga
Ausbildung
@ Lord Vishnus Couch DTZ
Dieser Workshop ist eine Einführung in die yogische Achtsamkeitsarbeit.
In die letzten zehn Jahren haben Hirnforscher und Mediziner das unglaubliche Potential von yogischer Achtsamkeitsarbeit aufgezeigt. „Mindfulness“ ist ein Haushaltsbegriff geworden und wird vor allem bei psychotherapeutischen Methoden und Stress-Bekämpfung eingesetzt. Es ist dieser Aspekt der Yoga Praxis, der meiner Erfahrung nach am effektivsten ist und die größte innere Transformation anschiebt.
Es ist mir eine absolute Herzensangelegenheit, diese sanften und befreienden Techniken in der deutschen Yoga-Szene vorzustellen – gerade in einer Zeit der großen, globalen Herausforderungen. Langfristig möchte ich eine international anerkannte Achtsamkeitslehrerausbildung hier in Deutschland aufbauen.
Wir werden uns sowohl theoretisch als auch praktisch mit folgenden Themen befassen:
- Was kann Achtsamkeitsmeditation (Forschung/Wissenschaft)?
- Was ist Stress genau und wie kann Achtsamkeit dazu genutzt werden ihn effektiv abzubauen oder gar zu vermeiden
- Meditationen, um Mitgefühl und emotionale Intelligenz zu entwickeln
- Erkundung der vier „Fundamente der Achtsamkeit“: Körper (kāya), Gefühlston (vedanā), Geist (citta), und Phänomene (dhamma)
- Achtsamkeitsarbeit in Bewegung, Tanz und der Āsana-Praxis
- Kreative Hinterfragung und Selbstentdeckung
Ich möchte viel Praxis miteinfließen lassen, so dass dieser Workshop eine Art Retreat-Charakter annimmt und die Effektivität dieser Übungen gespürt werden können. In dem längeren Format von einmal 22.5 Stunden können wir eine Menge an Praxiserfahrung und theoretisches Verständnis aufbauen, so dass Ihr danach eigenständig meditieren könnt; und, falls Ihr Yogalehrer seid, nach regelmäßiger Praxis Achtsamkeit in Euren Unterricht miteinfließen lassen könnt.
Jeder Teilnehmer erhält ein ausführliches Skript und einen Bildungsnachweis über 22.5 Stunden
Sa: 8.30 – 12.30 Uhr & 14.00 – 17.30 Uhr (7.5 Stunden) So: 8.30 – 12.30 Uhr & 14.00 – 17.30 Uhr (7.5 Stunden) Mo: 8.30 – 12.30 Uhr & 14.00 – 17.30 Uhr (7.5 Stunden)
Datum
Begann am Samstag, 4. Juni 2022
Mehrere Termine
Ort
Düppelstraße 23, 50679 Köln
Lehrer:in
Philipp
Über
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
04.06.2022 | 08:30 - 12:30 | Düppelstraße 23, 50679 Köln | Philipp |
04.06.2022 | 14:00 - 17:30 | Düppelstraße 23, 50679 Köln | Philipp |
05.06.2022 | 08:30 - 12:30 | Düppelstraße 23, 50679 Köln | Philipp |
05.06.2022 | 14:00 - 17:30 | Düppelstraße 23, 50679 Köln | Philipp |
06.06.2022 | 08:30 - 12:30 | Düppelstraße 23, 50679 Köln | Philipp |
06.06.2022 | 14:00 - 17:30 | Düppelstraße 23, 50679 Köln | Philipp |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.8
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Stornierungsbedingungen
Schriftliche Stornierung an buchung@vishnuscouch.de
Bis 14 Tage vor Beginn ist eine Stornierung jederzeit schriftlich möglich. Ab 14 Tage vor Ausbildungsbeginn besteht kein Anspruch mehr auf Erstattung.
Auch bei Nicht-Erscheinen zur Ausbildung wird der gesamte Ausbildungsspreis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer für die Ausbildung benannt werden.
Mit Anmeldung zur Ausbildung werden die von LORD VISHNUS COUCH vorgegebenen Ausbildungsabläufe und Bestimmungen sowie Zahlungsmodalitäten anerkannt.
Schriftliche Stornierung an buchung@vishnuscouch.de
Ruhig, Wach & Frei – Achtsamkeitsmeditation
Datum
Begann am Samstag, 4. Juni 2022
Mehrere Termine
Philipp
Lehrer:in