MELT - Somatic & Emotional Release

Mindfulness

Event

@ OHANA

MELT - Somatic & Emotional Release mit Isabel Spahr

Liebe Ohana Community,

Ich kreiere für dich einen Raum in diesem Format, wo du dich von aufgestautem Stress und unterdrückten Emotionen durch Bewegung mit unterschiedlichen Sounds & Beats, Atemübungen und aktiver & stiller Meditation befreien kannst. Lasse dabei deine Schutzmauern schmelzen und deine Masken fallen, befreie deinen Körper von Blockaden und werde wieder lebendig.Lerne durch das Navigieren deiner Gefühle in deinem Körper deine Gefühle wieder wahrzunehmen und dein Nervensystem wieder zu regulieren. Dein Geist bekommt endlich Zeit abzuschalten, um frei von Bewertungen, Fiexierungen und alten Konditionen mitdeiner Seele wieder Kontakt zu kommen.Im "Inquiry" das mitfühlende Erforschen deiner Selbst kannst du durch das urteilsfreie Begegnen des gegenwärtigen Moments deine Wahrheit in dir entdecken und somit einen tieferen Kontakt mit dir und deinen Mitmenschen erleben. Damit haben wir die Moglichkeit, uns wieder mit mehr Mitgefühl, Verständnis und Akzeptanz zu begegnen.

COME AS YOU ARE - everything is welcome

Ich freue mich dich kennenzulernen Von Herzen Isabel

DU ENTWICKELST FÜR DICH:

- Eine liebevoll, ehrliche und mitfühlende Beziehung zu dir Selbst - Deinen Mut, deine Wahrheit zu erkennen- Akzeptanz, für deine Gefühle und herausfordernde Situationen- Präsenz und einen friedlichen und entspannten Geist- Selbstvertrauen und Selbstsicherheit- Einen bewussten Umgang mit Stress und die Möglichkeit dein Nervenssytem selbst zu regulieren- Empfindungen und Emotionen im eigene Körper wahrzunehmen und diese navigieren zu können- Ein gesundes und funktionales Atemmuster

FÜR DIE WELT UM DICH HERUM:

- Achtsamkeit und Respekt und Mitgefühl, anderen Menschen gegenüber
- Eine liebevolle Beziehung zu deinen Mitmenschen- Ein bewusstes Erkennen deines Umfelds
- Aktives und bewertungsfreies Zuhören deines Gegenübers
- Anwenden von ehrlicher Kommunikation mit deinem Umfeld
- Mit deiner körperlichen und mentalen Gesundheit das Gesundheitssystem entlasten

Date

Friday, December 13, 2024

Time

07:00 PM - 09:00 PM

(120 min)

Location

Bäckerbreitergang 14, 20355 Hamburg

Teacher

Isabel

About

Ich bin Isabel – eine offene, herzliche und liebevolles Persönlichkeit, die das Leben in all seinen Facetten schätzt. Die Natur, gutes Essen Bewegung, Meditation und die Begegnung mit Menschen sind für mich Quellen der Freude und Inspiration. Die Leidenschaft und Neugierde immer weiter zu lernen und mich persönlich weiterzuentwickeln, prägt mein Leben. Es erfüllt mich zutiefst, mit Menschen zu arbeiten und ihnen in der Tiefe ihres Herzens zu begegnen. In meiner Arbeit unterstütze ich dich dabei, in Kontakt mit dir selbst zu treten, deine Potenziale zu entfalten und mehr Leichtigkeit, Ruhe und Klarheit in dein Leben zu bringen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Entwicklung, in dem du dein wahres Selbst entdecken kannst. Ich bin fest davon überzeugt, dass in jedem von uns die Kraft liegt, gemeinsam eine Welt voller Frieden und Erfüllung zu kreieren. Dabei ist es mein Herzensanliegen, meine Erfahrungen zu teilen und echte Verbindungen zu schaffen – mit Achtsamkeit, Mitgefühl und dem aufrichtigen Wunsch, einander wirklich zu sehen.

Ticket options

€39.00

Ticket für Fr. 13.12.2024, 19:00 - 21:00

Venue information

OHANA

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Cancellation policy

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.