Waldbaden: Achtsamkeit und Meditation in der Natur

In den Frühlings- und Sommermonaten heißt es wieder: Ab in den Wald zum Waldbaden (Shinrin Yoku). Unsere Waldbadewanne liegt ca. 30 Minuten vor Bamberg, im kleinen Örtchen Fabrikschleichach im Steigerwald. Einmal eingetaucht erleben wir: achtsamsein, atmen, meditieren und den Wald mit all seinen positiven, gesundheitlichen Aspekte.

Als ausgebildete Waldgesundheitstrainerin führe ich dich 2 Stunden durch den wunderschönen Buchenwald und in deine Achtsamkeitspraxis hinein - ganz eng verbunden mit der Natur, dem Wald und jedem einzelnen Baum.

Ziehe dich dafür am Besten im Zwiebellook an: Wir sind sehr langsam unterwegs, halten oft inne. Und im Wald ist es tendenziell etwas kühler als außerhalb.

Ich freu mich auf dich. Deine Kathi

PS: Im Nachgang bietet sich ein kleiner Abstecher ins cafe Ton in Fabrikschleichach an: Bei leckeren Kaffee- und Teespezialitäten und hausgemachten Kuchen (u.a. vegan und glutenfrei) kannst du dein Waldbad nochmal Revue passieren lassen.

PPS: Die genaue Adresse lautet: 96181 Fabrikschleichach Treffpunkt Friedhof um 09:00 Uhr.

PPPS: Wieso nicht einfach das vgn-Ticket nutzen? Weitere Details gibt es hier: https://www.vgn.de/wandern/bier-und-wein-express-noerdlicher-steigerwald

Hinweise:

Diese Veranstaltung ist abhängig von einer Mindestteilnehmerzahl. Sollte diese nicht erreicht werden, melden wir uns zeitnah bei dir.