Reset & Rest

Die Vorweihnachtszeit verbinden die meisten mit Stress, man hetzt von einer Verabredung zur nächsten, besorgt tausend Dinge. Umso wichtiger ist es, sich auch bewusst Zeit zur Entspannung zu nehmen, Zeit für sich um das Jahr entspannt zu beenden. Nach diesen 2 Stunden bist du komplett entspannt und fühlst dich wie nach einem Wellness Wochenende. Dich erwartet eine restorative Yoga Session und dazu die Klänge von 9 Crystal Alchemy Bowls. Wir starten mit einer Meditation und Atemübung um das Parasympathische Nervensystem zu stimulieren und bereits in einen entspannten Zustand zu kommen. Danach folgen 90 Minuten pure Entspannung - beim restorativen Yoga bleibt man zwischen 5-15 Minuten in einer entspannten Haltung. Die Schalen sind zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien, so wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Schalen auf unsere Chakren, den Körper, Geist und die Seele und ermöglichen eine außergewöhnliche Meditation. Dabei versetzt dich die Alchemie der Schalen in einen mystischen Zustand, indem du ein intensives Gefühl der Ruhe empfindest.

Bringe deine Matte, dicke Socken, Decke und ein Kissen mit.