Spezialklasse: Somatic Yoga und Journaling

In dieser Spezialklasse nutzen wir die feinen Methoden des Somatic Yoga nach der Prajna Methode, um anschließend die positive Kraft des geschriebenen Wortes einzusetzen. Nach einer heilsamen Praxis für Körper und Geist werden wir auf schönem Papier unsere ganz persönlichen, positiven Gedanken und Affirmationen festhalten. Ein besonders schönes Ritual am kürzesten Tag des Jahres um mit Dankbarkeit auf das zurückliegende Jahr zu blicken und uns einen guten Fokus für die Weihnachtszeit zu setzen. Die einfachen Methoden des Journaling und die Glücksgefühle dürfen mit nach Hause genommen und mit Freunden und Familie über die Feiertage weiter geübt werden! Alexandra Kleinheinrich ist Yogalehrerin und Autorin und liebt es Yoga und Schreiben auf kreative Weise weiterzugeben. www.somatic-stories.