Asana Playground
Yoga
Event
@ Jivamukti Yoga Roots Hamburg
Level
Alle Levels
Beim Asana Playground hast du den Raum, unter Anleitung, deine Praxis zu verfeinern und an den asanas zu feilen, die auf deiner Wunschliste stehen.
Wir starten in gewohnter Manier mit einem flotten Vinyasa Flow, der unsere Schultern, Oberschenkelrückseiten und Handgelenke aufwärmt, damit wir optimal vorbereitet sind. Weiter geht es mit eher simplen Balancen wie beispielsweise der Krähe, um uns die grundlegende Architektur von Hand / Armbalancen anzuschauen und daraus Regeln für “kompliziertere” asanas abzuleiten.
Und natürlich wollen diese Neuerkenntnisse auch sofort getestet werden. Dazu nehmen wir asanas wie beispielsweise den Unterarmstand oder die fliegende Krähe in einzelne Elemente auseinander, um sie dann wieder sinnvoll zusammenzufügen.
Wir schließen mit erdenden Yin-Übungen, um die Füße wieder auf den Boden und den Kopf aus den Wolken zu bekommen.
Datum
Sonntag, 29. März 2020
Uhrzeit
13:00 - 15:30
(150 min)
Ort
Mittelweg 146, 20148 Hamburg
Lehrer:in
Sonja
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Bei Stornierungen bis zu drei Tage vor dem Workshop erstatten wir 100% der Gebühr. Danach 20%
Asana Playground
Datum
Sonntag, 29. März 2020
Uhrzeit
13:00 - 15:30
(150 min)
Sonja
Lehrer:in