Burnouprävention

Stress ist gut! Stress bringt uns zu Höchstleistungen. Hilft uns unseren Geist und Körper zu fordern und unsere erwünschten Ziele zu erreichen. Wir verbinden unsere Erfahrungen ( Vergangenheit ) mit unseren Ideen(Zukunft) in einem kreativen Prozess (Jetzt) und erschaffen etwas Neues. Um diesen vereinfacht dargestellten Ablauf aufrecht zu erhalten, bedarf es eines wichtigen Umstands. REGENERATION!!!!!!! Geben wir uns diese nicht, dann findet der Körper keine Ruhe zur Erneuerung, Gedanken drehen sich im Kreis, Kreativität geht verloren und wir nehmen Schaden in Form von anhaltend schlechten Gefühlen oder gar Krankheit. Die Belastbarkeit sinkt und der Umstand, für etwas gebrannt zu haben, verzehrt uns. Auf die Matte......um anzukommen Auf die Matte......um zu fühlen Auf die Matte......um anzuhalten Auf die Matte......tief durchzuatmen Auf die Matte......um für sich selbst zu sorgen Auf die Matte......um neu zu beginnen Auf die Matte...............................................alles was du dir vorstellen kannst!

Gemeinsam den ersten Schritt.