Yin & Hang

Der Sommer ist die Zeit der Lebensfreude, des Lachens, und der Leidenschaft und steht nach TCM für das Element Feuer. Die Feuerenergie ist wie Sommerenergie ist vom Yang geprägt - sie ist strahlend, heiß, steigt nach oben und bringt uns dazu, dass wir uns nach außen richten und aktiv werden. Diese Energie kann man nähren, indem man sich etwas gönnt, was einem Freude bereitet. Zeit für Ruhe und Regeneration sind von Vorteil. Die Kühle und Stille sind ein idealer Ausgleich für unser inneres Wohlbefinden. In diesem Special erwarten Dich: 90 Min. Restorative Yin Yoga Praxis, die Oberkörpervorderseite öffnet und die Spannungen im Schulter/Nacken Bereich löst. Die Praxis wird durch meditative Klänge einer Handpan in 432 Hz Stimmung begleitet. Die sanften Klänge tragen Dich und helfen Dir Dich noch tiefer zu entspannen. 20 Min. verlängerte restorative Śavāsana