Yoga für die Sinne mit Katrina

Willkommen zum Sinnlichen Yoga! Diese Klasse lädt dich dazu ein, dich mit deinen Sinnen zu verbinden und die tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist zu erkunden. Durch bewusste Bewegung, Atmung, und Achtsamkeit schaffen wir einen ganzheitlichen Raum, um die Sinneserfahrungen auf einer neuen Ebene zu erleben.

In dieser Stunde werden wir verschiedene Asanas praktizieren, die darauf abzielen, die Sinne zu erwecken und zu schärfen. Jede Übung wird dich dazu einladen, dich bewusst auf deine Sinneserfahrungen zu konzentrieren. Um die Sinne zusätzlich zu stimulieren, werden wir Ätherische Öle und verschiedene Klanginstrumente nutzen.

Dabei spielt die Achtsamkeitspraxis eine zentrale Rolle: Du wirst angeleitet, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und die Sinnesreize bewusst wahrzunehmen, ohne an ihnen festzuhalten oder sie zu bewerten. Durch diese Achtsamkeit kannst du ein tieferes Verständnis für die Beziehung zwischen deinen Sinnen und deinem inneren Selbst entwickeln.

Diese sinnliche Yoga-Stunde ist für alle Levels geeignet, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogis. Jeder ist herzlich eingeladen, sich dieser Reise anzuschließen und seine Sinne mit Freude neu zu entdecken.

Hinweis:

Vergünstigungen für YogalehrerInnen (in der Ausbildung) bei Yoga Vidya Bamberg sind über Klasse erhätlich.