Shine on Love Day Retreat

Shine on Love Day Retreat

Tagesablauf: 11:00 Ankommen 11:30-13:30 Vinyasa Yoga 13:30-15:00 Lunch & Zeit für dich 15:00-18:00 Cacao, Breath & Sound Journey

Early Bird Preis 125€ geht bis zum 16.04 und danach kostet es 140€.

'Shine on Love' Day Retreat verbindet dich auf allen Ebenen mit deinem Herzen und allen Herzen um dich herum. Wir werden unseren Geist ruhig werden lassen und tief in uns abtauchen. Wir werden durch eine Meditation und einen Vinyasa Flow unseren Herzraum öffnen, um uns später zu Cacao & Sound noch mehr in uns selbst fallen zu lassen. Um Botschaften aus deinem Herzen zu empfangen und dich mit deiner Intuition zu verbinden. Freue dich auf einen Tag in einer kleinen Oase, abseits des alltäglichen Wahnsinns.

Du musst dich um nichts kümmern, du kannst einfach für den Tag sein und genießen und die Spannung ziehen lassen.

Am Morgen wird die Yogapraxis für jedes Level geeignet sein. Da wir 120 Minuten Zeit haben, können wir uns für alles richtig Zeit nehmen: ein langes Warm-Up wo wir schauen wie wir uns fühlen, bis hin zu einem dynamischeren und kraftvollen Part der dich vielleicht ein wenig ins schwitzen bringt, gefolgt von einem entspannten Part wo du dich komplett hingeben kannst. In einem Raum zusammen zu praktizieren, mit lauten Beats und dem Gefühl der Community - das haben wir vermisst.

Dann gibt es ein leckeres Lunch von ÆNDRÈ, Tee und Snacks gibt es die ganze Zeit für euch. Ein kleiner Spaziergang an der Elbe oder eher durch die Hafencity.

Am Nachmittag folgt eine Cacao, Breath & Sound Journey. Wir starten die Zeremonie mit einer Tasse warmen Kakao und einer Meditation gefolgt von 3 Atemübungen. Kakao hilft uns dabei, vom Kopf in das Herz hinabzusteigen. Er wird als eine Medizin angesehen, die uns bei der Heilung und Transformation hilft. Kakao ist ein wunderbarer Katalysator für Heilungsarbeit und unterstützt uns dabei, eine Verbindung mit unserem Herzen herzustellen und eine tiefere Verbindung mit uns selbst und allem um uns herum zu erfahren. Der Nutzen von Kakao ist vielfältig und reicht von einem weichen, nachhaltigen Energizer durch Theobromin, einem Stimulator für Glück, Vergnügen und Motivation durch Serotonin- und Dopaminproduktion. Kakao ist außerdem sehr nahrhaft und enthält Vitamine, Antioxidantien, viele Mineralien und gesunde Fette. Für die Zeremonie verwenden wir den Kakao von Keith´s Cacao aus Guatemala 'The Original & Worlds Finest Pure Cacao' Wie Keith sagt: ' Our 100% pure cacao provides a sustained energy boost and mental clarity that enhances any creative and productive endeavor'

Anschließend entspannst du bei einem Sound Bath dabei geht es um Tiefenentspannung durch eine geführte Meditation zu den Klängen von Kristallschalen. Zusammengesetzt aus Kristallen und seltenen Mineralien, wirken die Frequenzen und Schwingungen dieser Schalen auf unsere Chakren, den Körper, Geist und die Seele und ermöglichen eine außergewöhnliche Meditation. Dabei versetzt dich die Alchemie der Schalen in einen mystischen Zustand, indem du ein intensives Gefühl der Ruhe empfindest.

Und als kleine Überraschung gibt es eine Give Away Tüte :)