19. & 20. Februar Mind Training für Stressresilienz mit Dirk Bennewitz

1. & 20. Februar 2022

MEDITATION & MIND TRAINING FÜR LEISTUNGSSTEIGERUNG UND STRESSRESILIENZ

MIT DIRK BENNEWITZ (Poweryogainstute, Hambutg)

Dirk unterrichtet dieses Programm seit Jahren im Bundesliga-Fußball und bei Medien-Topstars. Jetzt macht er es für jedermann*frau zugänglich.

• Willst Du leistungsfähiger sein und trotzdem ruhig und entspannt dabei bleiben
• Willst Du Deine Stressresilienz erhöhen und im Flow arbeiten können?
• Willst Du Krisen leichter überwinden können und schneller neu anfangen?
• Willst Du Deinen Schlaf verbessern, sodass Du noch erholter aufwachst?`</pre>

Dann lies weiter.

In allen Disziplinen auf höchstem Erfolgsniveau ist es üblich, dass viele dieser Menschen Mind Training und Meditation in irgendeiner Form als maßgeblich für ihren Erfolg bezeichnen. Nicht nur Hippies meditieren, sondern Paul McCartney, Katy Perry, Martin Scorsese, Madonna, Oprah, Bill Clinton, Michael Jordan usw..

Nach diesem Modul weisst Du, wie Du Deine Gedanken und Gefühle beobachtest und wie Du durch Achtsamkeit ein allgemeines Gefühl der Ruhe entwickeln kannst. Wir trainieren den Geist, um wachsam und bewusst zu bleiben und uns ruhig auf den gegenwärtigen Moment und die anstehende Aufgabe zu konzentrieren.

Dadurch erreichst Du eine hochkonzentrierte und stabile Aufmerksamkeit, die Dir helfen wird, unter Druck zu lernen und das Beste aus Deinen Fähigkeiten herauszuholen.

Entwickle unerschütterliches Vertrauen in Dich selbst, in Deine Fähigkeiten und in Dein Training. Beherrsche Deinen überaktiven Verstand und verbessere Deine Fähigkeit, negative Emotionen wie Angst, Hemmungen, Selbstzweifel und alle anderen selbstzerstörerischen internen Dialoge zu identifizieren, zu managen und einzudämmen,

Inhalte:

• Interaktive Übungen
• Resilienz, Kreativität auf Knopfdruck, Flow Zustand
• Akzeptieren des Ist-Zustandes, die Mehrdimensionalität der Welt erkennen
• Übertragung und Schnittmengen für Beruf, Familienleben und Alltag
• Unterschiedliche Meditationstechniken
• Yoga- und Meditationsübungspraxis

Dein Nutzen:

• eine noch klarere Selbstwahrnehmung
• Souveränität und Gelassenheit auch in lebhaften Situationen
• Vergrößerung Deines eigenen Ressourcenreichtums
• Never Panic, No Stress

ZEITEN:

Samstag 19. Februar ca. 08.30 - 17.30 Uhr (8 Std. inkl. Pausen) Sonntag: 20. Februar ca. 08.30 - 13.30 Uhr ( 5 Std. inkl. Pause)

Dirk empfiehlt als Begleitung zu diesem Training sein Buch 'Meditation für Dein Leben'

KOSTEN:

Frühbucherpreis bis 31. Januar 2022 Eur 269,- Normalpreis Eur 299,-

ÜBER DIRK:

Internationaler Yogareferent & Lehrerausbilder auf Konferenzen & Workshops in Europa und Nordamerika, Autor des Buches „Männeryoga“, „Faszientraining mit Yin Yoga“, 'Mediation für dein Leben' und der neuen DVD „Faszien-Yoga“, Gründer der Power Yoga Germany® Studios & des Power Yoga Germany® Online Studios, 2.Dan Aikido, 25 Jahre Fachübungsleiter Aikido (DSB), Referent beim Bund deutscher Yogalehrer , Faszienforschung an der Universität Ulm, Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA, Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher //

...und das ganze Wissen gepaart mit unglaublich viel Humor & Menschlichkeit :-)

www.poweryogagermany.de

Bitte denke an Deinen 3G-Nachweis (vollständig geimpft, genesen oder innerhalb von 24h getestet).