108 Sonnengrüße - Frühlings Special mit Tina

Yoga

Event

@ YOGA ART

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*108 Sonnengrüße*

Im Hinduismus und Yoga ist die Zahl 108 das Symbol dafür, dass alles eins ist.In Indien gilt die Zahl 108 als die heiligste aller Zahlen.

Die 1 symbolisiert die Einheit von allem.
Die 0 symbolisiert die Formlosigkeit.
Die 8 symbolisiert die Unendlichkeit.

Erlebe Meditation in Bewegung.Du glaubst 108 Sonnengrüße schaffst du nicht? Keine Angst, das musst du auch nicht. Wenn Du an diesem Special teilnimmst, bleibt es dir überlassen wieviel Sonnengrüße du praktizieren möchtest. Ob nun 10, 20, 43 oder... ganz egal. Du übst in deinem eigenen Tempo.Wichtig ist nur es auszuprobieren und körperlich wie geistig zu erfahren, wo es dich hinbringt.Du kommst in den Fluss von Atem und Bewegung und dein Geist wird still. Lass dich vom Rhythmus deines Atems führen.

Kurze Entspannungspausen unterstützen dich dranzubleiben, dich zu spüren und in der Achtsamkeit verankert zu bleiben.Tina bringt dich mit Spaß und dynamischer Musik in den Flow.Dieses Special ist für geübte Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Datum

Sonntag, 23. April 2023

Uhrzeit

16:30 - 18:00

(90 min)

Room

Yogastudio

Ort

Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge

Lehrer:in

Tina

Über

2010 hab ich zum ersten Mal eine Yogastunde besucht und war von Anfang an infiziert. Seitdem praktiziere ich auf und auch neben der Matte Yoga, denn ich habe schnell gemerkt, dass es nicht nur um die körperliche Aktivität beim Yoga geht. Es gibt Zeiten da ist es etwas still auf der Matte und dann brauch ich wieder richtig Action. Das hat mich Yoga gelehrt, auf mein Gefühl zu hören und auch danach zu handeln. Ich mag die immer wiederkehrenden Abläufe in der Asana Praxis, denn da kommt der Geist zur Ruhe und man entdeckt dabei trotzdem oder gerade deshalb immer wieder was Neues. Meditation und Pranayama sind ebenfalls ein fester Bestandteil in meiner eigenen Yogapraxis und auch in meinem Unterricht. Im Yoga geht es nicht darum, auf dem Kopf zu stehen, sondern fest auf den eigenen Füßen (Kausthub Desikachar) Ich freue mich dich auf deinem Yoga Weg ein Stück begleiten zu dürfen.

Ausbildung

2015/2016 200h Stunden Ausbildung im Stil des Vinyasa Yoga im Yogaloft Düsseldorft/ShantiMa Münster

Anbieterinfos

YOGA ART

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.