Entspannung und Beweglichkeit fördern mit Yoga und Meditation

Yoga

Retreat

@ yogalieben

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Der Bildungsurlaub findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.

Zu viel Stress oder innere Unruhe wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus, und kann gesundheitliche Konsequenzen mit sich bringen. In dieser Woche lernen wir, wie man mit Yin Yoga und Meditation die Entspannung, körperlich und mental, fördern und wie Yin Yoga als Wundermittel für Verspannungen genutzt werden kann. Es werden nicht nur wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Yoga und Meditation auf den Körper und das Gehirn untersucht, sondern auch praktisch geübt, wie ein gelassenes und stressfreies Leben sich anfühlen kann.

Yoga kennenlernen, verstehen und anwenden.
Stressmanagement mit Yoga, Meditation und Atemtechniken
Beweglichkeit und Entspannung fördern
Stressmanagement, ABC Modell
Faszien, Flexibilität und Stabilität

Dozentin: JULIA KOTHE

Datum: Mo 20.03.2022 – Fr 24.03.2023

Zeiten: 08:00-15:00 Uhr

Ort: yogalieben, Bremen.

Der Kurs findet live vor Ort oder alternativ online per Livestream statt.

Kosten: 399€

Anmeldung: Hier über Eversports

Bei Fragen bitte Mail an: hello@yogalieben.de

Datum

Begann am Montag, 20. März 2023

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
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Lehrer:in

Julia

Über

Julia Kothe, Yogalehrerin und Gründerin von yogalieben, leitet auf herzliche, empathische und positive Art und Weise ihre Kurse. Seit 2016 hat sie weltweit in 6 Yogatrainings als Coach und Lehrerin gearbeitet und auf Hawaii 2018 ihr erstes eigenes Hot Yoga Training geleitet. Julia's Klassen sind herausfordernd, intuitiv und fokussieren sich auf das Wohl des Körpers und des Herzens. Der Geist kann in Julia's Klassen vollkommen abschalten und die Endentspannung ist mit Julia's positiver und ruhiger Energie ein echtes Erlebnis.

Ausbildung

2013 -2016 BSc. Psychology, University of Groningen 2016 - Hot Yoga 250h Yoga Alliance, Evolation Yoga 2017- Infinite Love Healing Level 1 2019 - Infinite Love Healing Level 2 & 3 2019-2020 Ashtanga Yoga Basic Ausbildung 200h, Yoga Alliance, Yoma Bremen 2020 - Yin Yoga, Evolation Yoga

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
20.03.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
21.03.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
22.03.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
23.03.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia
24.03.2023	08:00 - 15:00	Online	Julia

Anbieterinfos

yogalieben

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.