Yoga-Neujahrs-Retreat
Yoga
Retreat
@ Christine Cornelius Yoga
Level
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Entspannt ins neue Jahr: Raus aus der Hektik, wieder bei Dir selbst ankommen, eintauchen in die Stille – einfach sein. Ein Sonntag nur für Dich, der Alltag darf draußen bleiben. Mit Yoga, Atemübungen, Meditation, Tiefenentspannung.
Tagesablauf
10.00-11.00 Uhr Yoga zum Ankommen im neuen Jahr - Fokus Öffnung
5 Minuten Pause
11.05-12.05 Uhr Yoga sanft & Journaling - Altes loslassen
10 Minuten Pause
12.15-12.45 Uhr Pranayama (Atemübungen) und Meditation
12.45-13.45 Uhr Mittagspause (diverse Restaurants fußläufig oder Selbstverpflegung)
13.45-14.40 Uhr Geschmeidig ins Neue Jahr - Yoga für die Gelenke
14.40-15.00 Uhr Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Auch für Yoga-Einsteiger*innen geeignet. Yogamatten, Kissen und Decken sind vorhanden.
Datum
Sonntag, 22. Januar 2023
Uhrzeit
10:00 - 15:00
Ort
Rubensstraße 84, 12157 Berlin
Lehrer:in
Christine
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Du kannst die Veranstaltung bis 72 Stunden vor Beginn kostenlos stornieren.
Yoga-Neujahrs-Retreat
Datum
Sonntag, 22. Januar 2023
Uhrzeit
10:00 - 15:00
Christine
Lehrer:in