SÜDTIROL - SCHWARZSCHMIED in LANA - YOGA RETREAT mit VERONIKA

Buche dein persönliches Yoga und Wellness Wochenende mit Veronika

Yoga und Meditation für Körper, Geist und Seele

** Im Laufe des verlängerten Wochenendes wendest du dich mit viel Leichtigkeit in den Yoga Stunden deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu. Nach jeder Yoga-Einheit fühlst du dich ein Stück mehr bei dir angekommen – mit Freude, Leichtigkeit und Vitalität.

In den Morgenstunden beginnen wir in Stille mit Meditation gefolgt von energiespendenden Pranayama (Atemtechniken). Wir wärmen uns mit dem fließend ausgeführten Sonnengebet auf und lassen die Stunden mit wunderschönen kräftigenden aber auch dehnenden Asanas ausklingen. Am Ende der Stunde schließen wir immer zur Belohnung mit dem beliebten Savasana, der Endentspannung, ab.

Jede Yoga-Einheit erhält ein eigenes Thema, der Situation und der Gruppe angepasst. Am Nachmittag ist gerne Zeit für aufkommende Fragen. Veronika Rössl erzählt ein wenig von der Philosophie und den Hintergründen von Yoga. Die Asanas und Übungen stimmt Veronika individuell auf die Stimmung und das jeweilige Leistungsniveau der Gruppe ab. Für Jeden sind die Yoga-Stunden herausfordernd und entspannend zugleich, sodass Alle von diesem Yogawochenende profitierten und viel Kraft, Freude und Leichtigkeit auftanken können.

Veronika Rössl unterrichtet klassisches Hatha-Yoga und Vinyasa Yoga mit Heilwirkung. Es ist eine Mischung von kräftigenden, herausfordernden und zugleich auch sanften Asanas, den Körperübungen. Achtsam und herzlich begleitet dich Veronika durch die Yoga-Stunden, damit du wieder ganz in deiner Kraft und innerer Balance ankommst.

Mehr Infos über das Hotel und den Retreat findest du hier: https://www.schwarzschmied.com/de/zimmer-preise/angebote/yoga-retreat-mit-veronika-roessl

Die Yoga-Einheiten all level, 90 Minuten

Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr KOMME AN UND ERDE DICH (Pranayama, Asanas, Meditation) Freitag 08:00 - 09:30 Uhr IM FLUSS DES LEBENS SEIN (Pranayama, Asanas, Meditation) Freitag 17:00 - 18:30 Uhr SONNENGRÜSSE VARIATIONEN & STANDASANAS (Pranayama, Asanas, Meditation) Samstag 08:00 - 09:30 Uhr YIN YOGA - SANFTES STARTEN IN DEN TAG (Pranayama, Asanas, Meditation)

Samstag 17:00 - 18:30 Uhr ENTFACHE DEIN INNERES FEUER (Pranayama, Asanas, Meditation)

Sonntag 08:00 - 09:30 Uhr - GEWINNE VERTRAUEN (Pranayama, Asanas, Meditation)