Ayurveda und Yoga Retreat Wochenende nahe der Ostsee

Der Herbst ist laut Ayurveda die beste Zeit für Deine Vorbereitung auf die kalte und dunkle Jahreszeit.

In diesem Zeitraum stellt sich Dein Körper, wie auch die Natur, auf die kommende Jahreszeit ein und um. Du kannst diesen Prozess unterstützen und Dein Immunsystem stärken. Angepasste Ernährung, Kräuter und Yoga Asana Praxis, sind eine wunderbare Möglichkeit, Deine Ressourcen zu füllen.

Stärkende und nährende ayurvedische Gerichte, zubereitet mit frischen Kräutern und Gewürzen, Yoga und Meditation verbinden sich zu einem wunderbaren ganzheitlichen Wochenende bei dem Du Dich erholst, zu Dir kommst und gleichzeitig Deinen Körper stärken kannst.

Jeder Tag wird einem Konstitutionstyp gewidmet sein und Du erfährst in Theorie und Praxis wie du ein Ungleichgewicht deines Typs ausgleichen kannst. 

Du wirst Zeit zum Lesen oder Spazieren haben. Du kannst dich mit den anderen austauschen oder einfach für Dich sein.

Es gibt eine Sauna und Massagen, diese sind zusätzlich buchbar.

Unser Seminar/ Retreat Ort liegt in der schönen Bodden Landschaft Mecklenburg Vorpommerns. Umgeben von Feldern und Wäldern nahe der Ostsee. 

Inhalte:

Anreise am Donnerstag, Beginn 16h: Ankommen, Vata - Elemente Wind Raum

Kennenlernen wie kommt es aus dem Gleichgewicht und wie in Balance

Freitag: Feuer wie lernen den Konstitutionstyp Pitta kennen und die Wichtigkeit unseres Verdauungsfeuers und wie wir dieses balancieren und stärken können. Wir verbinden uns mit diesem Element in uns und in der Natur mit einem Lagerfeuer.

Samstag: Wasser Erde - Kapha

Wir verbinden uns mit dem Element Wasser mit Meditation am Meer und im Wald in einem Steinkreis mit der Erde

Sonntag bis ca. 14h: Integration unserer Erfahrungen und Bestimmung des eigenen Konstitutionstyps 

Zeitraum:14.09.-17.09.2023

Mit Anne Siml und Farhad Djabbari

2 Appartements mit 3 Betten und 1 Appartement mit 4 Betten für maximal 10 Teilnehmer*innen

Bilder und weitere Infos: https://hofjumne.jimdofree.com/

Anreise in eigener Regie, nach Buchung der Teilnehmer*innen unterstützen wir gerne bei Fahrgemeinschaften

Der Frühling ist laut Ayurveda die beste Zeit für eine Reinigung und Entgiftung.

In diesem Zeitraum durchläuft der Körper ohnehin eine Art "Frühjahrsputz“ und die über den Winter angesammelten Schlacken, können leichter ausgeschieden werden.

Leichte, einfache ayurvedische Gerichte, zubereitet mit frisch gesammelten Wildkräutern aus der Natur, Yoga und Meditation verbinden sich zu einem wunderbaren ganzheitlichen Wochenende bei dem Du Dich erholst, zu Dir kommst und gleichzeitig Deinen Körper entlastest und Vitalität unterstützt.

Datum für 2024 folgt