Einsteigerkurs - Fundamentals Teil D

Du möchtest die Grundelemente im CrossFit kennenlernen? Jedem, der neu bei MINS anfängt empfehlen wir unseren Einsteigerkurs zu besuchen. Die Class richtet sich vorrangig an Anfänger, ist aber auch für diejenigen geeignet, die ihre Bewegungen außerhalb der regulären Class auffrischen möchten.

In den Kursen erlernst du die Grundübungen und Techniken, die für das CrossFit Training wichtig sind. Die Grundübungen sind im Prinzip wie ein CrossFit-Führerschein. Dieser bereitet dich auf unsere CrossFit WODs vor. Das ausführliche Techniktraining ist essentiell, um dich zu einem kompetenten Trainierenden auszubilden und dich vor Verletzungen zu schützen!

Die Themen umfassen vor allem den sicheren Umgang mit der Langhantel sowie turnerische Grundlagen und Rudertechnik. Der Einsteigerkurs ist mit maximal 8 Teilnehmern sehr klein, so dass wir eine überdurchschnittlich hohe Betreuung durch den Coach garantieren können.

Wichtig: Der Einsteigerkurs besteht aus 3 unterschiedlichen Teilen (A, B, C). Diese rotieren wochenweise und können zu jedem Zeitpunkt parallel zum normalen Training gestartet werden.

Der Einsteigerkurs findet jeden Sonntag statt. Die Anmeldung erfolgt über den Terminplan (Eversports) mit deiner Mitgliedschaft oder Sammelkarte.

Du kannst den Einsteigerkurs natürlich auch im Rahmen von einem 1:1 Personal Training absolvieren. Schreibe uns dazu einfach kurz eine mail an mail@crossfitmins.com