Pilates (Präsenz + online)

Pilates

Training

@ JCAH e.V.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Beim Pilates zählt nicht die Quantität sondern die Qualität der Übungsausführung, bei der die Atmung eine Einheit mit der Bewegung bildet.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Rumpf verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Zentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte ganz nebenbei schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Datum

Donnerstag, 23. Februar 2023

Uhrzeit

19:30 - 20:30

(60 min)

Room

Spiegelraum

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Trainer:in

Renate

Ausbildung

ÜL-B Prävention ÜL-B Rehabilitation Orthopädie Pilates

Preise

0,00 €	Probetraining Kurse Fitness & Gesundheit 2x	Schnupperangebot
70,00 €	10er-Karte Kurse Nichtmitglieder

Anbieterinfos

JCAH e.V.

Bewertungen

4.8

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Stornierungsbedingungen

Du kannst dein Training bis zu 2 Stunden vor Beginn stornieren. Falls du nicht teilnehmen kannst, nutze bitte diese Möglichkeit, damit andere 'nachrutschen' können.