Online GANZ SCHÖN SCHWANGER

Sport für Schwangere

Training

@ LAUFMAMALAUF Berlin NordOst

Level

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Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft

Die „Ganz-schön-schwanger“-Kurse von LAUFMAMALAUF sind das perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys.

Unser Motto lautet „Fit, stark und energiegeladen durch die Schwangerschaft“. Die Schwangerschaft ist keine Zeit, um durch Sport abzunehmen, schneller zu werden oder neue Fitness-Meilensteine zu erreichen. Deine Schwangerschaft ist aber auch keine Freikarte für neun Monate ungesundem Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, sondern vielmehr der perfekte Startpunkt Deine eigene Gesundheit zu zelebrieren und Dich (wieder) einem Fitnessprogramm zu widmen, das die gesunde Grundlage für Deine aktive, wachsende Familie legt.

Dieser Kurs begleitet Dich und andere werdende Mamas ab der 13. Schwangerschaftswoche durch die bewegten Monate mit Babybauch. Das perfekt an die Bedürfnisse werdender Mütter angepasste Workout beinhaltet neben Kräftigungsübungen aus Pilates und Yoga auch ein sanftes Ausdauertraining sowie einen umfassenden Entspannungsteil mit Dehnungs-, Entspannungs- und Atemübungen.

Treffpunkt: 18:30 Uhr, LIVE via ZOOM

Datum

Donnerstag, 25. Februar 2021

Uhrzeit

18:30 - 19:30

(60 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Trainer:in

Julia Salaske

Über

Ich heiße Julia, Jahrgang 1989, Mutter von 3 wunderbaren Kindern. Ich arbeite neben meiner Trainerarbeit bei LAUFMAMALAUF als freiberufliche Hebamme und habe eine Fitness-Trainer B Lizenz. Mein Wunsch war es meine Arbeit noch weiter zu ergänzen. Sport und das am Liebsten an der frischen Luft gehört zu meinem privaten Alltag. Leider weiß ich aber auch selbst, wie schwer es ist als Mutter dafür Zeit zu finden. Also heißt es: Sport mit Kind im Park integrieren

Ausbildung

Trainerin seit 1.07.2020 Teilnahme Trainer-Seminar Teilnahmedatum 20.06.2020

Preise

15,00 €	Einzelticket
65,00 €	5er-Karte GSS-Kurs
70,00 €	6-Wochen GSS-Kurs
99,00 €	10-Wochen GSS-Kurs

Anbieterinfos

LAUFMAMALAUF Berlin NordOst

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Gebuchte Stunden können bis spätestens 6 Stunden vor Kursbeginn abgesagt werden.