TRX Suspension Training© - digital

Teilnahme am TRX Kurs via Zoom möglich

Der Kurs findet in Präsenz im Studio statt, über diese Veranstaltung ist eine Einwahl via Zoom möglich.

Der Zugangslink wird 15 Minuten vor Veranstaltungsbeginn hier im Eversports und in dieser Veranstaltung freigeschaltet!

Verwendung der Webcam ist Bedingung. Eine reine "Zuschauerfunktion" ist nicht möglich und führt dazu, dass der Trainer den Teilnehmer / die Teilnehmerin aus dem ZoomMeeting entfernt.

Methode: Zum Einsatz kommen die weltweit beliebten und bewährten Schlingentrainer der Marke TRX und das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand. Es handelt sich um ein Krafttraining in der Gruppen im Kraftausdauer und Hypertrophiebereich. Alle Trainer von City Athletic Kassel sind von TRX oder einem TRX Kooperationspartner zertifiziert.

Voraussetzung: Da das Gewicht individuell angepasst werden kann und für viele Übungen Alternativübungen zur Verfügung stehen, eignet sich diese Trainingsform für nahezu alle Zielgruppen vom Trainingseinsteiger bis zum weit fortgeschrittenen Athleten. Trainingseinsteigern wird dieses Kursformat in den ersten Wochen dringend empfohlen, um die körperlichen Voraussetzungen für weitere Kursformate zu schaffen.