Rent-a-Bell - Kettlebelltraining - digital via Zoom

Kraft-, Muskelaufbau-, Koordinations-, Stabilisations- und Herz-Kreislauf-Training mit der Kettlebell.

Das Training eignet sich sowohl für Einsteiger, als auch für Fortgeschrittene.

Monatsweise wird das Trainingsprogramm einen identischen Aufbau beibehalten. Dies gewährleistet eine saubere Ausführung der Übungen und die Möglichkeit die eigene Leistungsentwicklung wahrzunehmen.

Jede Übung gibt es in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, so dass sowohl der Einsteiger, als auch der Fortgeschrittene einen Trainingseffekt erzielt.

Weiterhin besteht so die Möglichkeit mit nur einer / oder wenigen Kettlebell/s ein effektives Training zu absolvieren.

Die Übungen sind koordinativ simpel gehalten und es wird verhältnismäßig wenig mit ballistischen Übungen gearbeitet.

Dieses Format wird vorerst rein digital via Zoom angeboten.

Teilnahme ist mit Rent-a-Bell.com Kettlebells möglich (vergünstigte Kursteilnahme), aber auch eigene Kettlebells dürfen und können eingesetzt werden.

Verwendung der Webcam ist Bedingung. Eine reine "Zuschauerfunktion" ist nicht möglich und führt dazu, dass der Trainer den Teilnehmer / die Teilnehmerin aus dem ZoomMeeting entfernt.