Yoga-Zauber zur Entspannung
Funktionelles Training
Training
@ Sport-Physio-Offenburg
Level
Alle Levels
Sie benötigen: Matte, Kissen, warme Socken.
Das autogene Training nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Die Übungen bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des autogenen Trainings. Sie erwerben grundlegende gesundheitsförderliche Kompetenzen, die Ihre gesundheitliche Situation verbessern und Ihnen helfen, mit dem inneren Stress besser umzugehen. Durch regelmäßiges Üben können Sie kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, die Kreativität fördern, die Körperwahrnehmung verbessern und das Selbstvertrauen stärken. Sie lernen, wie Sie die Übungen in Ihren Alltag integrieren können.
Datum
Donnerstag, 25. November 2021
Uhrzeit
20:00 - 20:45
(45 min)
Room
Sport-Physio-Studio
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Trainer:in
Hedda
Ausbildung
Preise
30,00 € | Einzeltraining |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
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Stornierungsbedingungen
Yoga-Zauber zur Entspannung
Datum
Donnerstag, 25. November 2021
Uhrzeit
20:00 - 20:45
(45 min)
Hedda
Trainer:in