Workshop: Detox Yoga
Yoga
Workshop
@ nivata Yogaschule
Level
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Zu viel Stress, immer wieder nervende Infekte, matt oder energiearm? Detox hilft! Wir schleusen den Ballast aus dem Körper heraus. Wer entgiften will, kommt um Bewegung nicht herum. Yoga unterstützt diesen Prozess durch die Vielfalt an Bewegungstechniken. Dein Energiehaushalt füllt sich und du fühlst dich ausgeglichener.
In diesem Workshop praktizierst du mit Annett Schpeniuk typische Reinigungsmethoden (Shatkarmas), die Yoga bereit hält.
Du atmest, drehst und massierst Körperbereiche mit geeigneten Hatha Yogaübungen (Asanas). Diese Methoden unterstützen körpereigene Reinigungsvorgänge und sorgen dafür, dass Giftstoffe schneller aus dem Körper geleitet werden. Bereichert wird die Praxis um Haltungen aus dem Yin Yoga, die aufgrund von Kompression und Dehnung. die auf das Fasziennetzwerk ausgeübt werden, den Stoffwechsel anregen eingelagerte Abbauprodukte freizugeben und auszuscheiden.
Vitalcoaching Expertin Renate Schmitt versorgt dich mit frischen Smoothies, Energiebällen und Kurkumashots, die diese Prozesse nachhaltig unterstützen.
Nach diesem Workshop fühlst du dich leichter und schwungvoller, dein Stoffwechsel kommt in Fahrt. Verstärkt wird dieser Effekt, wenn du vor dem Workshop keine Nahrung zu dir nimmst.
Tipp 'Detox-Woche': Dieser Workshop gibt dir einen Einblick in die Detox – Wochen, die wir ab August 2019 regelmäßig an unserer Yogaschule anbieten werden.
Der Frühbucher Rabatt ist nur mit Vorkasse möglich.
(30 min Einführung in Detox und Intervallfasten, 1,5 h Yoga mit Detox Effekt, gemeinsamer Verzehr von Smoothies, Energiebällen und Kurkumashots)
Datum
Sonntag, 19. Mai 2019
Uhrzeit
11:00 - 13:30
(150 min)
Room
Yoga-Raum
Ort
Riemeisterstraße 114, 14169 Berlin
Lehrer:in
Annett Schpeniuk
Über
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Der Frühbucher Rabatt ist nur mit Vorkasse möglich.
Workshop: Detox Yoga
Datum
Sonntag, 19. Mai 2019
Uhrzeit
11:00 - 13:30
(150 min)
Annett Schpeniuk
Lehrer:in