Entfache das Feuer in dir – Fünf Wandlungsphasen Qi Gong
Yoga
Workshop
@ Studio Yogaflow Münster
Leben ist Wandel – In der Traditionellen Chinesischen Medizin beschreibt QiGong eine Bewegungskunst, die auf der Vorstellung basiert, dass der Körper von einer Energie durchströmt wird, die als "Qi" bezeichnet wird. QiGong kombiniert Atmung, Bewegung und Meditation, um die Energie im Körper zu harmonisieren, zu stärken und zu lenken.
Eine grundlegende Lehre des QiGong ist die Lehre der fünf Wandlungsphasen, die die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser darstellen. Sie repräsentieren die verschiedenen Energiezustände, die in der Natur und im Körper existieren. Jede Phase ist mit bestimmten Organen, Emotionen und Körperbereichen verbunden.
Im Fokus dieses Workshops steht das Feuer-Element, das mit dem Herzen verbunden ist. Auch Dünndarm und die Zunge werden dem Feuer zugeschrieben. Wir werden lernen, wie wir unser inneres Feuer durch bestimmte Atem- und Bewegungsübungen entfachen. Feuer entspricht der Wärme und des Wachsens des Sommers. Es hat daher die Eigenschaft des Gedeihens, der Dynamik und der Aktion. Übungen des Feuers helfen, die Durchblutung zu steigern. Loderndes Feuer ist chaotisch, mitreißend – aber auch erlösend. Es hilft dir, alles hinter dir zu lassen und befreit dich von dem, was dir nicht gut tut.
Inhalte des Workshops
Das Fünf Wandlungsphasen Qigong besteht aus sanften Bewegungen in Verbindung mit einem Atemrhythmus. In verschiedenen Asanas stärken wir Koordination, Balance und Standfestigkeit. Dadurch regulieren wir den Enerige- und Blutkreislauf der Organe und bewirken Heilung von innen. Auf mentaler Ebene fördern die meditativen Bewegungen Klarheit der Gedanken und Konzentration auf das Wesentliche.
Datum
Samstag, 17. Juni 2023
Uhrzeit
13:00 - 16:00
(180 min)
Room
Sonnen & Mondraum
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
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Lehrer:in
Levente
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Ausbildung
Anbieterinfos
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Entfache das Feuer in dir – Fünf Wandlungsphasen Qi Gong
Datum
Samstag, 17. Juni 2023
Uhrzeit
13:00 - 16:00
(180 min)