Aerial Yin Yoga - Workshop

Aerial Yin Yoga ist eine sehr meditative Form des Aerial Yoga. In diesem Workshop nehmen wir uns ganz viel Zeit für die einzelnen Asanas. Hier wirst Du Dehnungen lange halten, die Muskeln werden entspannen und Dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe wird dadurch angesprochen. Diese Form des Yoga wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem und kann nachhaltig Stress reduzieren. Viele Teilnehmer berichten, dass sie im Aerial Yin Yoga sehr gut „abschalten“ und in den darauffolgenden Nächten gut schlafen können.