Asana Session Schulter/Nacken/Atemraum

Workshop

@ aurum loft

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Verspannte Schulter- und Nackenmuskeln kennt jeder. Aber was dagegen tun?

Welche Muskeln lassen nicht los und welche sind zu schwach um uns aus dieser Anspannung zu befreien?

Richard erklärt kurz die anatomischen Hintergründe und zeigt dann einfache, aber wirksame Übungsreihen die deinen Nacken und deinen Schultergürtel befreien. Schliesslich zeigt er den Zusammenhang zwischen Schulter/Nacken und einer befreiten Atmung und beendet die Session mit einer grundlegenden Pranayama Praxis.

Datum

Samstag, 1. Juli 2023

Uhrzeit

09:30 - 11:00

(90 min)

Room

aurum loft

Ort

Am Eichet 7, 86633 Neuburg an der Donau

Lehrer:in

Richard Hackenberg

Über

Inhaber des Mahaprana Instituts München, Veranstalter und Hauptdozent der Yoga Alliance zertifizierten Yoga Teacher Trainings. „Neben der Ausbildung zum Yogalehrer SKA im Stil von B.K.S Iyengar habe ich mich vor allem auf den Gebieten Anatomie, Asana-Technik (Alignment), Pranayama, Pädagogik, sowie Psychologie und Gestalt-Therapie umfassend weitergebildet. Seit 2006 bin ich ERYT 500 American Yoga Alliance und habe in dieser Zeit ca. 2000 Yogalehrer ausgebildet.“ Weitere Infos unter https://yoga-pranayama.de/ueber-mich/

Anbieterinfos

aurum loft

Bewertungen

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