Der yogische Atem (Pranayama Workshop) 1/2023

Atem ist lebensnotwenig. Er ist das Erste und das Letzte, was wir im Leben ausführen. Dem Atem wird im Yoga eine besondere Bedeutung beigemessen.

In diesem Workshop kannst Du erfahren, welche umfassenden Möglichkeiten zum Wohlbefinden sich in den yogischen Atemübungen verbergen und wie Du diese für Dich nutzen kannst.

Wie kann das bewusste Atmen die Gesundheit fördern, dein Wohlbefinden und die eigene Körperwahrnehmung steigern? Und stimmt es, dass bestimmt Atemtechniken uns zu tiefer Entspannung und geistiger Sammlung führen können?

Die Antworten auf diese Fragen und noch viele weitere Anregungen sowie praktische Anwendungen wirst Du in diesem Angebot erfahren.

Ganz besonders ist der Workshop für Personen geeignet, die zu einem tieferen und bewussterem Atem finden wollen, die nach einer Atemwegserkrankung wieder ein umfangreiches Atemvolumen erreichen möchten und all jene die für sich die Entspannungspotentiale der Atmung im Alltag nutzen wollen.

Du brauchst nichts weiter als bequeme Kleidung und Deine forschende Neugier.

Wir beenden diese Veranstaltung mit einem leckeren Essen in der YogaLounge-Küche.