Assist Workshop

**Yoga Hilfestellungen & Adjustments mit Helene Harres & Glikeria Skreka am 21. Januar 2023 von 14.00 - 18.00 Uhr ** In diesem Workshop werden wir uns intensiv mit dem assistieren von Asanas auseinandersetzen. Um diese zu verstehen, werden wir uns auch mit dem Alignment einzelner Asana beschäftigen und dieses vor allem selber erfahren und spüren.

Wir werden die Sonnengrüße, Stehende Haltungen, Twists und Vorbeugen assistieren und in Partnerübungen das „Gelernte“ anwenden.

Der Workshop ist ausschließlich praktischer und erlebender Natur.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die gerne als Lehrende erste Erfahrung im Assistieren sammeln wollen, aber auch für alle, die als praktizierende Schüler einen neuen Blick auf ihre Asanapraxis werfen wollen um sich sog. „bad habits“ im Alignment bewusst zu machen.

Als Teilnehmende kannst du vor ab gerne Wünsche zu Asanas einreichen.

Zeitplan: 14:00 – 16:00 Uhr Pause 16.30 – 18:30 Uhr

Der Workshop kostet 90€.