After-Xmas-Yoga Pause

Studio AKASHA
at 27/12/2022 10:00-13:30 o'clock (210 min)
City: Schmidtstraße 43, 44793 Bochum
Price: 55.00 €
Online registration is not possible

Prices

55.00 €  59.00 €Deine geführte Me-Time  Last minute offer

About

Ein halber Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und Zeit für Dich nach der intensiven Weihnachtszeit.

1 ## Sanftes Ankommen

Meditation, Atemübungen und Journaling als Vorbereitung für den Tag

2 ## Yoga

eine Vinyasa-Yoga-Sequenz um unseren Körper + Geist wieder zu zentrieren, zu erden und alles loszulassen, was wir nicht mehr brauchen

3 ## Entspannung

mit einer Yoga-Nidra Einheit schärfen wir unsere Sinne und entspannen unseren Körper

Für alle, die wissen was ein Sonnengruß ist, in Anfänger:innen-Klassen gut mitkommen und sich ein paar Stunden Auszeit wünschen. Ein geführter 'me-time' bzw. Self-care-vormittag.

Tee, Wasser, Obst und Nüsse sind inklusive. Solltest Du Matte/Bolster/Blöcke/Decken benötigen, kannst Du Dir diese im Studio nehmen.

Ich freue mich auf Dich!

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Trainer

Nathalie
Von Pranayama (Breathwork), über Tantra Yoga bis hin zu Ashtanga. Nathalie wird als eine leidenschaftliche Lehrerin beschrieben, welche mit Leib und Seele dem Yoga nachgeht und ihre Expertise kontinuierlich, mit viel Liebe und Gewissenhaftigkeit weiterentwickelt.

Cancellation conditions

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.