After-Xmas-Yoga Pause
Ganzheitliches Yoga
Workshop
@ Studio AKASHA
Level
Alle Levels
Ein halber Tag voller Achtsamkeit, Bewegung und Zeit für Dich nach der intensiven Weihnachtszeit.
1 ## Sanftes AnkommenMeditation, Atemübungen und Journaling als Vorbereitung für den Tag
2 ## Yogaeine Vinyasa-Yoga-Sequenz um unseren Körper + Geist wieder zu zentrieren, zu erden und alles loszulassen, was wir nicht mehr brauchen
3 ## Entspannungmit einer Yoga-Nidra Einheit schärfen wir unsere Sinne und entspannen unseren Körper
Für alle, die wissen was ein Sonnengruß ist, in Anfänger:innen-Klassen gut mitkommen und sich ein paar Stunden Auszeit wünschen. Ein geführter 'me-time' bzw. Self-care-vormittag.
Tee, Wasser, Obst und Nüsse sind inklusive. Solltest Du Matte/Bolster/Blöcke/Decken benötigen, kannst Du Dir diese im Studio nehmen.
Ich freue mich auf Dich!
Datum
Dienstag, 27. Dezember 2022
Uhrzeit
10:00 - 13:30
Room
Studio AKASHA
Ort
Schmidtstraße 43, 44793 Bochum
Lehrer:in
Nathalie
Über
Ausbildung
Anbieterinfos
Bewertungen
5
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
After-Xmas-Yoga Pause
Datum
Dienstag, 27. Dezember 2022
Uhrzeit
10:00 - 13:30