Freitags-Entspannung mit Meditation, Yin Yoga und leichtem Yoga-Flow

Alles steht im Zeichen der Entspannung – körperlich sowie geistig. Wir starten mit angeleiteter Meditation, einfachen Atemtechniken und einem leichten Yoga-Flow. Dann fließen wir ganz in Ruhe in einige Yin-Yoga Positionen, um am Ende mit einer langen Körperreise und ausgiebigem Savasana ganz entspannt ins Wochenende zu gleiten.