Du möchtest deine ersten 5,10km oder sogar einen Halbmarathon laufen? Dann bist du in unserem Running Workshop genau richtig. Hier erfährst du alles über die richtige Lauftechnik, Trainingsplanung, ergänzendes Krafttraining für Läufer, Vermeidung von Verletzungen und Ernährungstipps vor&nach dem Lauf. Der Workshop besteht aus Praxis und Theorie und findet in unserem Studio und im Beethovenpark in Köln Sülz statt. Es sind sowohl Anfänger als auch begeisterte Läufer eingeladen. Der Workshop dauert 4 Stunden. Nach dem Workshop erhalten alle Teilnehmer ein Skript mit den wichtigsten Infos, Trainingsplan für das Krafttraining und Ernährungstipps.