ALIGNMENT – Immersion mit Lisa Schürholz

Kraftvoller Vinyasa Flow trifft auf präzise Ausrichtung.

In diesem Workshop erforschen wir Alignment als Basis für Stabilität und Freiheit – im Körper und im Atem.

Im Fokus stehen Füße, Becken, Wirbelsäule und Schultergürtel und wie diese Strukturen im Flow zusammenarbeiten. Du lernst, Kraft gezielt einzusetzen, Übergänge klar zu gestalten und Asanas so aufzubauen, dass sie dich langfristig tragen.

Dabei orientieren wir uns an einem zentralen yogischen Prinzip:

„Sthira Sukham Asanam“ – die Haltung ist zugleich stabil und leicht.

Nicht maximal. Sondern ausgewogen. Nicht erzwungen. Sondern getragen.

Alignment wird hier nicht als starre Form verstanden, sondern als intelligentes Zusammenspiel von Struktur, Atem und Präsenz.

Für Yogis mit Grundkenntnissen.

Early Bird verfügbar

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