Workshop: Aerial Yin Yoga (alle Level)
Aerial Yoga
Workshop
@ Aerial Loft
Beim Aerial Yin Yoga wird das Yoga Tuch nicht wie beim normalen Aerial Yoga auf Hüfthöhe angebracht, sondern hängt tiefer über dem Boden. Der Körper hat dadurch auch die meiste Zeit Bodenkontakt. Du ruhst also halb auf dem Boden und halb im Tuch. Die Gelenke und Wirbelsäule bekommen aber durch die Unterstützung des Tuches einen völlig neuen Bewegungsfreiraum. Die Übungen und Haltungen dienen also vor allem der Entspannung und ähneln dem Yin Yoga. Die Mini-Bewegungen des Tuchs lösen körperliche Spannungen; Du wirst sachte gedehnt und getragen.
„Normales“ Aerial Yoga ist eher dynamisch und wir hängen auch viel kopfüber oder schwingen hin und her. Durch den Bodenkontakt ist es wesentlich schwungloser und auch mit weniger Über-Kopf Haltungen. Auch der Einstieg ist durch das tiefer gehängte Tuch schon wesentlich einfacher.
Hinweis zur Bekleidung: Bitte lange Leggins und T-Shirt/Sportoberteil mitbringen, Oberteil mit Ärmeln ist meistens angenehmer. Bitte vermeide Kleidung mit Reisverschlüssen um dich und das Tuch zu vor Verletzungen und Rissen zu schützen. Bitte dazu eigene Matte, Handtuch und Wasser einpackenacken.
Datum
Samstag, 11. März 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30
(90 min)
Ort
Solitudestraße 48, 71638 Ludwigsburg
Lehrer:in
Katja
Über
Preise
27,00 € | Einzelticket | |
27,00 € | DropIn (90min) -> 10er (165€|3Monate) oder 20er (300€|6Monate) Blockkarten bitte via Mail |
Anbieterinfos
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Stornierungsbedingungen
Workshop: Aerial Yin Yoga (alle Level)
Datum
Samstag, 11. März 2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30
(90 min)
Katja
Lehrer:in