Hormon Yoga Workshop - Die Übungsreihe nach Dinah Rodrigues

Die hormonelle Yoga-Therapie ist eine ganzheitliche und verjüngende Technik, die zum Ziel hat, durch revitalisierende Übungen die Bildung der weiblichen Hormone in den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und den Nebennieren zu aktivieren.

Hormon Yoga gilt als natürliche Alternative zur ärztlich oftmals verschriebenen medizinischen Hormonersatz-Therapie. Die medizinische Hormonersatz-Therapie kommt zum Einsatz, wenn Frauen hormonell bedingte Wechseljahrsbeschwerden, einen unerfüllten Kinderwunsch oder monatlich wiederkehrende starke Menstruationsbeschwerden und PMS haben. Durch das Praktizieren von Hormon Yoga wird der Hormonspiegel (Östrogen vs. Testosteron) auf natürlichem Wege wieder in Balance gebracht, da durch die Übungen die für die Hormonproduktion wichtigsten Drüsen und Organe (z.B. Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke, Nebennieren) stimuliert und aktiviert werden.

Zielgruppe für Hormon Yoga (nach Dinah Rodrigues): – Bei unerfülltem Kinderwunsch – Zur Linderung der Symptome bei Wechseljahrsbeschwerden – Bei straken Menstruationsbeschwerden und PMS

Dinah Rodrigues hat eine spezielle Übungsreihe entwickelt, welche du in diesem Workshop erlernen wirst. Die Hormon-Yoga-Übungsreihe ist zusammengesetzt aus Asanas, also Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga, die direkt auf die weiblichen hormonerzeugenden Drüsen und Organe wie Eierstöcke und Schilddrüse wirken, Atemübungen (Pranayama) und anschließende Energielenkung zu den Hormondrüsen verstärken diese Wirkung. Auch in anderen Yogaformen gibt es Übungen, die direkt auf diese Körperregionen einwirken. Die hormonelle Yogatherapie ist jedoch sehr viel komplexer und wirkt durch die spezielle Auswahl der Übungen in Kombination mit Pranayama und Energielenkung sehr viel intensiver und hebt sich daher sehr deutlich von anderen Yoga-Stilen ab.

Nach dem Workshop wirst du in der Lage sein, die Hormon Yoga Sequenz eigenständig zu Hause weiter zu praktizieren. Du bekommst begleitend zum Workshop ein Handout zur Verfügung gestellt, welches du zu Hause nutzen kannst.

Über Anke:

In ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Anke spezialisiert auf den Bereich Frauengesundheit. Dabei unterrichtet sie im Schwerpunkt Pre- und Postnatal Yoga sowie Hormon Yoga. Die Ausbildungen in diesen Bereichen durfte sie bei den international anerkanntesten Lehrerinnen auf diesen Gebieten durchführen: Im Bereich Hormon Yoga ist sie von der brasilianischen Erfinderin der Hormon-Yoga-Übungsreihe, Dinah Rodrigues, persönlich im Mai 2019 in Berlin ausgebildet worden 'Einen Einblick in die Hormon Yoga Übungsreihe findest du in Ankes Video unter folgendem Link: https://youtu.be/bXNH3r0RifY.'