online WOMANHOOD & FLOW

Womenhood & Flow Teil 2 - zweite Zyklushälfte

Wir starten mit Yoga und Meditation und gehen dann in den Wissensteil über.

Frausein bedeutet, zyklisch zu leben.
Sich stetig zu verändern.

Während unseres Lebens durchschreiten wir immer wieder ähnliche Zyklen: Jahreszeiten, Mondphasen, hormonelle Phasen. Himmelhoch jauchzend und plötzlich total betrübt, wer kennt das nicht, wenn die Hormone Achterbahn fahren?

Ob Zyklusunregelmäßigkeiten, bei PMS, Schilddrüsenunterfunktion, Stress, Burnout oder bei unerfülltem Kinderwunsch und vielem mehr. Wenn unsere Hormone nicht im Gleichgewicht sind, dann können wir lästige Symptome wie Kopfschmerzen, Unterleibskrämpfe, Wassereinlagerungen oder Antriebslosigkeit verspüren.

Je mehr wir Frauen mit unserem Zyklus im Einklang leben (zyklusangepassten Ernährung, Bewegung und mentaler Gesundheit), desto leichter finden wir zu einer harmonischen Balance. 

Kerstin Lerchl ist Heilpraktikerin und Komplemetärmedizinerin mit Schwerpunkt ganzheitliche Frauengesundheit. In ihrer Arbeit vereint Sie das Zusammenspiel unserer drei großen Systeme (Immunsystem, Hormonsystem und Nervensystem). Sie hat ihre eigene Praxis in München-Unterföhring und betreibt zudem die pursana akademie für Ernährung, in der Sie mit ihrem Team Aus-, und Fortbildungen u.a. zum „Ganzheitlich zertifizierten Ernährungsberaterin“, „Fachberaterin für Darmgesundheit“, „Fachberaterin für Sporternährung“ und „Fachberaterin für Hormone und Ernährung“ anbietet.