YIN YOGA MINI WORKSHOP

Die Yin Yoga Praxis wirkt in den tiefen Gewebsschichten des Körpers, die sich wie ein Netz aus Fasern durch den ganzen Organismus ziehen. Durch das längere Verweilen in den Yogahaltungen wird das Körpergewebe nach und nach gedehnt und geschmeidig gemacht. Dabei entsteht auch Zeit und Raum mit den Vorgängen im Inneren, den Gedanken und Gefühlen, in Verbindung zu kommen. Mit Hilfe von Anleitungen und Varianten lernst du die Asanas im Sitzen und Liegen über mehrere Minuten hinweg zu ergründen und vertiefen. Am Ende der Praxis fühlt man sich gereinigt und beruhigt, oft kann man gut danach schlafen und spürt die tiefwirkende Praxis noch am nächsten Tag.