Meditation 101 mit Inga — Online Special
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Meditation 101 mit Inga - Online Special
Möchtest Du Meditation ausprobieren aber weißt nicht recht, wie und wo Du anfangen sollst? Meditieren scheint en vogue zu sein, aber Du denkst: „Ich kann nicht meditieren, weil meine Gedanken dann so laut sind.“ „Mir wird schnell langweilig.' „Ich weiß nicht, wie ich sitzen soll.“ „Ich hab keine Zeit.“
Good News: Du bist mit den Bedenken und Gedanken nicht allein. Die sind normal. Um zu meditieren brauchst Du nicht aufhören zu denken. (Unser Gehirn ist schließlich dazu gemacht, zu denken, zum Glück funktioniert's!) Meditation ist für alle geeignet. Und es gibt unterschiedliche Ansätze, so dass auch für alle etwas passendes dabei ist.
In dieser mehrwöchigen Serie wirst Du lernen, wie du einen Einstieg in die Mediation findest. Und wie gut es tut, Dir Zeit für Dich zu nehmen. Ohne Dogma, ganz praktisch, zugänglich und offen. Du lernst: - wie du sitzen kannst - grundlegende achtsamkeitsbasierte Methoden - einfache Visualisierungen - wie Meditation Teil deines Alltags werden kann
Regelmäßiges Meditieren kann Dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen & zu entspannen. Dich zu konzentrieren und Fokus zu schaffen. Und in dieser wundersamen, chaotischen Welt in Verbindung mit Dir und Deinem Umfeld zu bleiben. Klingt gut oder?
Die Termine: Di 10.01. | Di 17.01. | Di 24.01. | Di 31.01.
Alle Termine werden aufgezeichnet und du bekommst diese nach der Session zugeschickt, falls du an einem Termin nicht dabei sein kannst.
Datum
Begann am Dienstag, 10. Januar 2023
Mehrere Termine
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Lehrer:in
Inga Lessmann
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
---|---|---|---|
10.01.2023 | 07:30 - 08:00 | Online | Inga Lessmann |
17.01.2023 | 07:30 - 08:00 | Online | Inga Lessmann |
24.01.2023 | 07:30 - 08:00 | Online | Inga Lessmann |
31.01.2023 | 07:30 - 08:00 | Online | Inga Lessmann |
Anbieterinfos
Bewertungen
4.9
(Noch keine Bewertungen)
Stornierungsbedingungen
Meditation 101 mit Inga — Online Special
Datum
Begann am Dienstag, 10. Januar 2023
Mehrere Termine
Inga Lessmann
Lehrer:in