Practice @ Home - Wie benutze ich was?! Ein Ausflug zu Blöcken, Gurten & Co.

Ein Ausflug in die Welt der Blöcke, Gurte & Co

Viele Yogis sehen Requisiten (wie Blöcke, Gurte, Decken, Wände) als bloßes Werkzeug für Anfänger - die nie wieder benutzt werden, sobald Sie Ihre Zehen berühren oder diese um Ihren Rücken binden können. In diesem Workshop werden wir den kreativen Gebrauch von Requisiten in allen Arten von Yoga-Posen erforschen und sehen, wie sie unsere Praxis verbessern können.

Requisiten können uns erlauben, in Posen einzusteigen, die ohne sie sehr schwer oder gar unmöglich sind, oder länger in einer Pose zu bleiben. Sie können den Boden aufrichten, unsere Arme oder Beine verlängern, Komfort und Stabilität bieten, aber sie können auch ein unerwartetes Hindernis oder eine neue Herausforderung für unsere Praxis darstellen oder uns ermutigen, verschiedene Muskeln zu trainieren. Zu anderen Zeiten erlauben sie uns, in eine tiefere Streckung zu kommen oder Spannungen in unseren Körperbereichen zu lösen. Indem Sie Unterstützung leisten, helfen Yoga Probs über die gewohnten Grenzen hinauszugehen und zu spüren, dass Körper zu viel mehr in der Lage ist, als wir denken.

Rebecca zeigt dir spielerisch und kreativ in einem Workshop @ Home, die verschiedene Möglichkeiten die eigene Praxis zu Hause sicher und komfortabel zu nutzen.

Wir freuen uns, wenn du uns teilnehmen möchtest! Und falls es dir möglich ist, über eine Spende an unser Studio!

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Vielen lieben Dank!