Hatha Yoga für Schwangere (Krankenkassen zertifiziert)

Ein Präventionskurs für Schwangere – mit Kostenerstattung durch die Krankenkasse.

Das erwartet dich im Kurs: • Eine sanfte aber kräftigende Praxis • Gezielte Atemtechniken für die Geburt • Übungen, um Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern • Asanas, die dich auf die Geburt vorbereiten • Bewusste Verbindung mit deinem Baby • Stressabbau mit Entspannungsübungen • Angeleitete Meditationen • Raum zum Austausch

Der Kurs ist für jedes Trimester geeignet. Du benötigst keine Yoga Vorerfahrung. Dieser Kurs ist für alle werdenden Mütter geeignet. Kläre bitte genau mit deiner Hebamme oder deiner Ärztin/deinem Arzt ab, ob deine körperliche Konstitution es erlaubt Yoga zu machen. Frage gern auch uns wenn du dir unsicher bist. Wir freuen uns, wenn wir dich in dieser besonderen Zeit begleiten dürfen. Es ist auch eine Online Teilnahme am Kurs möglich.

Dieser Kurs findet bei einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen statt.

Leitung: Manisha Miriam Otterbeck (Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin & Psychologische Yogatherapeutin)

Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von der gesetzlichen Krankenkasse teilweise bis ganz erstattet (in welcher Höhe genau die Erstattung erfolgt könnt Ihr bei Eurer Krankenkasse erfragen).