Deep Stretch & Relax - Entspannung pur!

Deep Stretch & Relax - Entspannung pur!

Dein wohltuendes Yoga Erlebnis zum Loslassen und Entspannen

„Es ist mir alles zu viel!“ Dieses Gefühl ist uns allen bekannt – Druck und Hektik von allen Seiten. Damit du einmal wieder richtig durchatmen kannst, bietet dir INNER BALANCE YOGA Loslassen pur – 120 Minuten lang!

Finde dein inneres Gleichgewicht wieder und komme zur körperlichen und geistigen Regeneration. Auf diese Weise stärkst du nachhaltig Körper und Geist. Eine Übungsreihe zum Lösen von Verspannungen und Blockaden, Auftanken und Wohlfühlen. Entdecke Möglichkeiten für dich, auch im Alltag abzuschalten und deine Resilienz zu stärken.

Inhalt

• Vorstellungsrunde und Einführung in das Thema
• Ankommen auf der Matte
• Geführte Anfangsentspannung
• Dehnung verspannter Körperbereiche wie Schultern, Nacken und Rücken
• Neue Übungsreihe: Deep Yoga
• Endentspannung und geführte Meditation zum Loslassen
• Abschlussrunde mit Feedback
• Zwischenzeitlich Frage-Antwort Phasen

Voraussetzungen

Geeignet für alle, die an Yoga interessiert sind und Freude und Spaß daran haben. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Maximal 8 Teilnehmer

Dauer: 2 Stunden

Falls Du weitere Informationen brauchst oder Fragen hast, frage im Studio nach, schreibe uns oder rufe uns an.

Wir behalten uns vor diese Veranstaltung bei zu niedriger Teilnehmerzahl gegen vollständige Rückerstattung abzusagen.