Ashtanga Yoga Grundlagen - Primary Series

Yoga

Workshop

@ Pure You Yoga

Level

Intermediate

Es ist eine aktive Mediation und der Ursprung des modernen, dynamischen Vinyasa Yoga.

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist eine physisch herausfordernde Praxis mit einer festgelegten Abfolge von Asanas. Von einer Haltung zur nächsten gibt es immer einen fließenden Übergang.

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In diesem Workshop werden wir gemeinsam Schritt für Schritt die angepasste Variante der ersten Serie durchlaufen. Neben Asanas werden u.a. folgende Themen im Mittelpunkt stehen:

➤ Mantrachanting
➤ Atmung
➤ Körperliche & geistige Ausrichtung
➤ Drishti (Fixpunkt mit körperlichem & geistigem Auge)

Darüber hinaus ist es eine tolle Gelegenheit einen tieferen Einblick in die Welt der Yogaphilosophie zu bekommen. :)

Die auf der ersten Blick eintönige, steife und zum Teil auch strenge Praxis hilft dir dabei deine Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Konzentration zu verbessern. Und das ist nur die Spitze des Eisbergs!

Dieser Workshop ist für dich, wenn du in Level-1-Yogaklassen sicher fühlst.

Hari Aum

Katja

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Wann: Sonntag 28.05.2023 von 13-16 Uhr

Preis: 45 Euro

Datum

Sonntag, 28. Mai 2023

Uhrzeit

13:00 - 16:00

(180 min)

Ort

Hammer Berg 3, 20535 Hamburg

Lehrer:in

Ekaterina (Katja)

Über

In meinen Stunden liebe ich es, nicht nur Asanas zu unterrichten, sondern auch philosophische Konzepte und Pranayama zu integrieren, um Achtsamkeit und Konzentration zu steigern und dich zur Selbstentdeckung anzuregen. ૐ

Ausbildung

200 RYT Ashtanga Vinyasa • 1/4 Course of Shreenathji Vedic Academy • 300 RYT Advance Ashtanga & Vinyasa Flow • 85 RYT Prenatal and Postnatal • 2/4 Course of Shreenathji Vedic Academy

Anbieterinfos

Pure You Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bis zu 7 Tage vor Workshop Beginn möglich.