Workshop: Natürliches Detox mit Yin Yoga +++NACHHOLTERMIN+++

Der Workshop findet 2 x statt: Workshop Termin I: 9-12 Uhr Workshop Workshop II: 15-18 Uhr

In jeder Sekunde entsorgt dein Körper verbrauchte Stoffe und Abfallprodukte diverser biochemischer Prozesse - das meiste davon verlässt den Körper gasförmig über den Atem. Diese natürlich ablaufenden Entgiftungsprozesse („Detoxing“) unterstützen wir gezielt in diesem Yin Yoga Workshop.

Denn das ruhige Yin Yoga mit seinen lange gehaltenen, passiven Dehnpositionen hat generell eine entgiftende Wirkung. Es bringt genau die Bewegung in den Körper, die die Flüssigkeit zwischen den Zellen zum Abtransport verbrauchter Stoffe anregt - und damit das natürliche Detoxing ankurbelt. Durch ausgewählte Yoga-Haltungen regen wir durch sanfte Massagen unsere Verdauungsorgane an, so dass natürliche Aufnahme- und Entsorgungsprozesse unterstützt und belebt werden. Diese Wirkung fördern und verstärken wir zusätzlich, etwa durch die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle und die Stimulierung der Energiemeridiane von Leber, Galle, Niere und Blase.

Durch das lange Verharren in den Yin Yoga Positionen wird zudem das Nervensystem beruhigt. Ein Gefühl von Zeitlosigkeit, Ruhe und Frieden kann sich nun einstellen. So findet nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele zu einer neuen, ganz eigenen Leichtigkeit, die tief in jedem von uns verborgen liegt.

Wer möchte, wird einige einfache Übungen, Asanas und Meditationen mit nach Hause nehmen - egal, ob du sie jeden Tag, ab und zu oder bei Bedarf anwendest.

Tu dir was Gutes und gönn dir Zeit für dich!

DATEN - FAKTEN - ZAHLEN Dauer: 3 Stunden Preis: 35,- Euro Plätze: max. 11 Plätze Ort: KarmaCouch Yogaraum in Mittelnkirchen Level: Alle! Absolute Beginner und erfahrene Yogis herzlich willkommen - Buchung ab sofort - **

Bitte mitbringen: Eigene Matte,bequeme, nicht zu weite Kleidung nach der Zwiebeltechnik, ggf. Sitzkissen, warme Socken, Handtuch, etwas zu Trinken Tipp: Yoga mit vollem Magen ist nur das halbe Vergnügen, achte darauf, dass deine letzte Mahlzeit mindestens 2 Stunden vor dem Workshop liegt.

ABLAUF - Ankommen, Kennenlernen - Vorstellungsrunde, Begrüßung, Einführung - Yin Yoga Detox-Session

Der Workshop ist so aufgebaut, dass sich die einzelnen Elemente optimal ergänzen. (Bitte nach dem Workshop viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken, um die Entgiftungsprozess zu unterstützen!)

Hinweis: Dieser Workshop ist keine Therapie und kann den Besuch bei einem Arzt nicht ersetzen.